您还在为脱发而烦恼吗-无锡太医堂皮肤病医院医生介绍:头发生长与脱落、润泽与枯槁,主要取决于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养,青少年正是肝火气血旺盛之时,头发长得快而光泽,年龄大了身体弱,这是新陈代谢的规律,良好的饮食习惯对于脱发患者的治疗起到关键性的作用.

　　.多食蔬菜防止便秘.要常年坚持多吃谷物,水果.如蔬菜摄入减少,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发.

　　第二.补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.

　　第三.补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品.

　　第四.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃.

　　您还在为脱发而烦恼吗-以上就是关于脱发保健的一些基本常识,相信您已经了解了吧,如果您还有什么其它不了解的,可以向我们医院的在线医生询问或拨打预约热线,无锡太医堂皮肤病医院为帮助广大患者解决到院排队问题,特别开通网上预约挂号系统.