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脱发之后吃什么比较好呢

来源:无锡皮肤病医院 发布时间:2018-10-18 点击免费咨询专家

  脱发之后吃什么比较好呢?脱发,在我们的身边有着许多的人患有,影响着他们的各个方面,因此及时治疗是非常有必要的。对于脱发者来说,在平常的生活中吃什么比较好呢?下面呢,我们就请无锡皮肤病医院的专家为我们介绍一下,希望可以帮助到大家!

  多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  上面的这些呢,就是对脱发者比较好的食物,现在大家是不是知道了呢。脱发的出现,对患者朋友的影响是比较大的,因此希望大家在平常的生活中多多注意,以免自己不小心成为下一位患者。除此之外呢,大家要是有什么不太清楚的,请及时咨询我们的在线医生,为您进行专业的解答!

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